Thursday, June 30, 2022

Health Tips: 9 ટિપ્સ જે તમને શારીરિક અને માનસિક રૂપે તંદુરસ્ત રાખશે


તણાવ ન લેવો જોઈએ- તણાવ લેવાથી માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર થાય છે. તણાવના સ્તરમાં ઘટાડો થાય તો ઊર્જાના સ્તરમાં વૃદ્ધિ થાય છે. આરામ કરવાથી, બહાર ટહેલવાથી, વાંચવાથી, મેડિટેશન કરવાથી તણાવના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે.



Source link

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

0FansLike
3,372FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -spot_img

Latest Articles