एक मधुमेह आहार का सीधा सा मतलब है कि स्वस्थ भोजन को मध्यम मात्रा में खाना और नियमित भोजन के समय पर टिके रहना। एक मधुमेह आहार एक स्वस्थ खाने की योजना है जो स्वाभाविक रूप से पोषक तत्वों में समृद्ध है और वसा और कैलोरी में कम है। प्रमुख तत्व फल, सब्जियां और साबुत अनाज हैं। वास्तव में, मधुमेह आहार अधिकांश लोगों के लिए सर्वोत्तम आहार योजना है। अधिक जानकारी के लिए देखें ये वीडियो।
