Tuesday, May 17, 2022

गर्म पानी में मिलाकर पिएं चुटकी भर हींग


Asafotida Water Benefits: हींग का उपयोग आमतौर पर भोजन में स्वाद और सुगंध के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हींग का सेवन करने से हमारी सेहत को कई लाभ मिलते हैं हींग डाइजेशन और वेट लॉस के लिए बहुत अच्छा है. वहीं हींग में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण होते हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं. वहीं हींग को पानी में मिलाकर पीना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हींग का पानी आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करता है जो वेट लॉस में मदद करता है. चलिए हम यहां आपको हींग का पानी पीने के फायदों के बारे में बताएंगे.

हींग का पानी कैसे बनाए?– हींग का पानी बनाने के लिए एक ग्लास गुनगुना पानी लें और इसमें चुटकी भर काला नमक मिलाएं. अब इसे खाली पेट पिएं.

हींग (Hing ) के पानी के फायदे-

वेट लॉस (Weight Loss) में मददगार- हींग पानी आपके आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है. यह आपके शरीर के खराब कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल में रखता है और इसे आपके दिल पर असर नहीं करने देता.

डाइजेशन (Digestion) में सुधार– हींग आपको डाइजेशन संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद कराता है. हींग का सेवन आपके डाइजेस्टिव सिस्टम से सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता हैं.

सर्दी-जुकाम (Cold And Cough) से बचाता है– अगर आपको भी जिन्हें सर्दी के मौसम में बहुत जल्दी सर्दी लग जाती है तो हींग का पानी पिएं. यह सांस से संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है  और सर्दी-जुकाम से बचाता है.

सिरदर्द (Headache) होता है कम- हींग के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपको सिरदर्द से निपटने में मदद करते हैं. यह आपके सिर के ब्लड वेसल्स में सूजन को कम करता है. इसका सेवन करने से सिरदर्द से राहत पाने के लिए हींग का पानी पिएं.  

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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